相对而言来说，不可否认，由于平时的饮食不怎么注意啊，助孕产妇出现肚子不怎么舒服，一时难受不怎么说好啊，本来生孩子，应该是有高兴的心情啊。那我们应该怎么减少胀气呢？
首先我们要明确，胀气都是由于我们吃的太多，还是嘴比较馋吧。由于吃的太多，自己胃部已经无法承受消化这些食物了，会渐渐让自己胃部涨起来啊。还有尽量都是吃流质的食品啊，不适合消化，让身体受不了。
也有必要吃一些蔬菜之类食物。在孕育期间，需要补充大量的蛋白类物质，吃粉面之类食物还是蛮利于消化的。当然偶尔吃一些瓜果之类，也很利于消化啊，毕竟这里面水分也是满充足的。为了自己身体和营养，鱼肉也是必须的。
